Você está em: Dietas

Dieta do Jejum propõe 5 dias de comilança e 2 de fome

PUBLICIDADE
A nova dieta da moda, conhecida como “dieta 5 x 2″, propõe comer à vontade durante 5 dias e 2 de fome
Dieta do Jejum

Com a Dieta do Jejum você como o que quiser durante 5 dias e passa fome em 2

Criada pelos jornalistas Michael Mosley e Mimi Spencer, a nova dieta da moda, chamada de a Dieta do Jejum, também conhecida como Dieta 5 x 2 , diz que a pessoa pode comer à vontade durante cinco dias, mas só pode ingerir no máximo 600 calorias nos outros dois.

A dieta que está fazendo sucesso na Grã-Bretanha, já está chegando aos EUA e logo logo vai virar febre no Brasil também.

The Fast Diet, livro de autoria dos jornalistas, lidera as listas dos mais vendidos na Grã-Bretanha e nos EUA neste ano.

Segundo Mosley, especializado em assuntos médicos, a dieta se baseia no trabalho de cientistas britânicos e norte-americanos que dizem que o jejum intermitente ajuda as pessoas a perderem mais gordura, a criar uma sensibilidade à insulina e a reduzirem o colesterol, e que por isso a prática pode levar a uma redução do diabetes e das doenças cardíacas.

Após descobrir que tinha excesso de colesterol e de açúcar no sangue, ele experimentou o regime em agosto para um programa científico da BBC, chamado “Eat, Fast, Live Longer” (“coma, jejue, viva mais”).

Segundo Mosley o sucesso da Dieta do Jejum é o fato de ser psicologicamente atraente e levar a uma redução constante de peso, em uma média em torno de meio quilo por semana.

“O problema com as dietas comuns é que você sente que está constantemente precisando exercer a moderação, e isso significa que você está pensando em comida o tempo todo, o que se torna derrotista”, diz Mosley.

Não achou o que procurava? Experimente fazer uma busca em nosso portal:

Últimas atualizações do Top Diário:

Frases de Bom Dia Para Amigos

Frases de Bom Dia Para Amigos

Confira lindas frases de bom dia para amigos, família e pessoas queridas. Frases para Facebook, Twitter, Instagram, Google Plus. Confira lindas fra[...]

Tatuagens de coruja na perna, pulso, costela… Fotos e Significados

Tatuagens de coruja na perna, pulso, costela… Fotos e Significados

Confira os significados e veja 20 fotos e modelos de tatuagens de coruja. As tatuagens de coruja são bastante procuradas, por ser uma ave muito int[...]

Concurso da Junta Comercial de Mato Grosso do Sul 2014 - Concurso Jucems

Concurso da Junta Comercial de Mato Grosso do Sul 2014 - Concurso Jucems

Junta Comercial de Mato Grosso do Sul abre concurso público para 25 vagas de níveis médio e superior. A partir desta quarta-feira (23), a Junta Com[...]

Cartões, frases e mensagens de Dia Das Mães 2014

Cartões, frases e mensagens de Dia Das Mães 2014

Dia Das Mães 2014: Confira lindas frases, mensagens e cartões para enviar para sua mãe neste dia tão especial. O Dia das Mães, no Brasil, é comemor[...]

Tatuagens de Cereja - Fotos e Significados

Tatuagens de Cereja - Fotos e Significados

Confira lindas fotos de tatuagens de cereja. Veja os locais mais tatuados e os significados. A tattoo de cereja é uma das mais pedidas e feitas por[...]

Como Reutilizar Pneus Usados

Como Reutilizar Pneus Usados

Veja algumas dicas e fotos de como reutilizar pneus usados fazendo móveis, brinquedos, vasos e objetos de decoração. O pneu sem dúvida é um dos mai[...]

Concurso da Prefeitura de Londrina (PR) 2014 - COPS/UEL

Concurso da Prefeitura de Londrina (PR) 2014 - COPS/UEL

Concurso da Prefeitura de Londrina (PR) 2014 para 360 vagas de agente de saúde pública. Já estão abertas as inscrições do concurso público da prefe[...]

Agenda de Shows Bruno & Marrone

Agenda de Shows Bruno & Marrone

Confira informações, fotos, músicas e a agenda de shows da dupla Bruno & Marrone. A dupla Bruno & Marrone é um dos maiores sucesso da músic[...]

Frases Românticas para Namorada ou Namorado

Frases Românticas para Namorada ou Namorado

Confira lindas frases românticas para enviar para seu namorado ou namorada. Confira as mais belas frases para enviar para seu namorado ou namorada.[...]

Dicas Para Decoração de Apartamento Alugado

Dicas Para Decoração de Apartamento Alugado

Confira diversas dicas e fotos de decoração de apartamento alugado. Decorar um apartamento alugado é sempre um desafio maior, pois você não tem tan[...]

PUBLICIDADE

Facebook / Twitter

Placas De Transito Fotos Fake