Você está em: Dietas

Dieta do Jejum propõe 5 dias de comilança e 2 de fome

PUBLICIDADE
A nova dieta da moda, conhecida como “dieta 5 x 2″, propõe comer à vontade durante 5 dias e 2 de fome
Dieta do Jejum

Com a Dieta do Jejum você como o que quiser durante 5 dias e passa fome em 2

Criada pelos jornalistas Michael Mosley e Mimi Spencer, a nova dieta da moda, chamada de a Dieta do Jejum, também conhecida como Dieta 5 x 2 , diz que a pessoa pode comer à vontade durante cinco dias, mas só pode ingerir no máximo 600 calorias nos outros dois.

A dieta que está fazendo sucesso na Grã-Bretanha, já está chegando aos EUA e logo logo vai virar febre no Brasil também.

The Fast Diet, livro de autoria dos jornalistas, lidera as listas dos mais vendidos na Grã-Bretanha e nos EUA neste ano.

Segundo Mosley, especializado em assuntos médicos, a dieta se baseia no trabalho de cientistas britânicos e norte-americanos que dizem que o jejum intermitente ajuda as pessoas a perderem mais gordura, a criar uma sensibilidade à insulina e a reduzirem o colesterol, e que por isso a prática pode levar a uma redução do diabetes e das doenças cardíacas.

Após descobrir que tinha excesso de colesterol e de açúcar no sangue, ele experimentou o regime em agosto para um programa científico da BBC, chamado “Eat, Fast, Live Longer” (“coma, jejue, viva mais”).

Segundo Mosley o sucesso da Dieta do Jejum é o fato de ser psicologicamente atraente e levar a uma redução constante de peso, em uma média em torno de meio quilo por semana.

“O problema com as dietas comuns é que você sente que está constantemente precisando exercer a moderação, e isso significa que você está pensando em comida o tempo todo, o que se torna derrotista”, diz Mosley.

Não achou o que procurava? Experimente fazer uma busca em nosso portal:

Últimas atualizações do Top Diário:

Decoração de quarto confortável e aconchegante

Decoração de quarto confortável e aconchegante

Confira dicas de como decorar e deixar seu quarto confortável e aconchegante. Fotos e modelos de quartos decorados. Sem dúvida o quarto é o ambient[...]

Citações e Frases Românticas de Livros

Citações e Frases Românticas de Livros

Confira as mais lindas citações e frases românticas de livros. Lindas frases de amor retiradas dos melhores livros. Não há nada que nos inspire e e[...]

Fotos Fake de Pessoas se Beijando

Fotos Fake de Pessoas se Beijando

Confira lindas fotos fake de casais se beijando. As fotos fake viraram mania na internet, principalmente após a explosão de popularidade das redes [...]

Frases românticas de filmes

Frases românticas de filmes

Confira lindas frases românticas de filmes. Trechos e falas de amor dos mais belos filmes. Sempre temos uma frase de algum filme que marca uma époc[...]

Concurso da Câmara Municipal do Recife 2014 - Fundação Getúlio Vargas

Concurso da Câmara Municipal do Recife 2014 - Fundação Getúlio Vargas

Câmara Municipal do Recife abre concurso para 78 vagas com salários que variam de R$ 1.684 a R$ 7.741. A Câmara Municipal do Recife abriu as inscri[...]

Cartão do SUS: Cadweb, cadastro

Cartão do SUS: Cadweb, cadastro

Saiba os documentários necessários para fazer o cadastro no Cartão do SUS, obrigatório para qualquer consulta no SUS. A partir do dia 10 de junho t[...]

Sopas Light para o Inverno

Sopas Light para o Inverno

Confira uma seleção com receitas de várias sopas light para manter a dieta no inverno. No inverno as sopas são uma ótima opção para aumentar a sens[...]

GTA V - Códigos, Cheats, Trapaças para GTA 5 de PS3 e Xbox 360

GTA V - Códigos, Cheats, Trapaças para GTA 5 de PS3 e Xbox 360

Confira uma lista com vários cheats para GTA V de Xbox 360 e PS3. Várias trapaças, códigos, cheats, macetes para GTA 5 de Xbox 360 e PS3. Futuramente [...]

Receita de Bolo Nega Maluca Ana Maria - Receita Mais Você

Receita de Bolo Nega Maluca Ana Maria - Receita Mais Você

Confira passo a passo como fazer uma deliciosa receita de bolo nega maluca exibido no programa da Ana Maria Braga. Veja passo a passo esse saboro[...]

Trechos de músicas românticas - Frases, versos

Trechos de músicas românticas - Frases, versos

Confira os mais lidos trechos de belas músicas românticas. Versos de músicas para quem está apaixonado. Todo casal apaixona tem uma música especial[...]

PUBLICIDADE

Facebook / Twitter

Placas De Transito Fotos Fake “Capa
Pin It