Você está em: Dietas

Dieta do Jejum propõe 5 dias de comilança e 2 de fome

PUBLICIDADE
A nova dieta da moda, conhecida como “dieta 5 x 2″, propõe comer à vontade durante 5 dias e 2 de fome
Dieta do Jejum

Com a Dieta do Jejum você como o que quiser durante 5 dias e passa fome em 2

Criada pelos jornalistas Michael Mosley e Mimi Spencer, a nova dieta da moda, chamada de a Dieta do Jejum, também conhecida como Dieta 5 x 2 , diz que a pessoa pode comer à vontade durante cinco dias, mas só pode ingerir no máximo 600 calorias nos outros dois.

A dieta que está fazendo sucesso na Grã-Bretanha, já está chegando aos EUA e logo logo vai virar febre no Brasil também.

The Fast Diet, livro de autoria dos jornalistas, lidera as listas dos mais vendidos na Grã-Bretanha e nos EUA neste ano.

Segundo Mosley, especializado em assuntos médicos, a dieta se baseia no trabalho de cientistas britânicos e norte-americanos que dizem que o jejum intermitente ajuda as pessoas a perderem mais gordura, a criar uma sensibilidade à insulina e a reduzirem o colesterol, e que por isso a prática pode levar a uma redução do diabetes e das doenças cardíacas.

Após descobrir que tinha excesso de colesterol e de açúcar no sangue, ele experimentou o regime em agosto para um programa científico da BBC, chamado “Eat, Fast, Live Longer” (“coma, jejue, viva mais”).

Segundo Mosley o sucesso da Dieta do Jejum é o fato de ser psicologicamente atraente e levar a uma redução constante de peso, em uma média em torno de meio quilo por semana.

“O problema com as dietas comuns é que você sente que está constantemente precisando exercer a moderação, e isso significa que você está pensando em comida o tempo todo, o que se torna derrotista”, diz Mosley.

Não achou o que procurava? Experimente fazer uma busca em nosso portal:

Últimas atualizações do Top Diário:

Concurso da Prefeitura de Salvador (BA) 2014 - Funcab

Concurso da Prefeitura de Salvador (BA) 2014 - Funcab

Prefeitura de Salvador (BA) abre concurso para 331 vagas. A Prefeitura de Salvador (BA) abriu as inscrições do processo seletivo (Reda) para um tot[...]

Concurso da Secretaria da Educação de SP - Vunesp

Concurso da Secretaria da Educação de SP - Vunesp

Secretaria da Educação de SP abre concurso para 5.734 vagas de professor. O concurso está sob responsabilidade da Vunesp. A Secretaria de Estado da[...]

Dicas de decoração para ambientes pequenos

Dicas de decoração para ambientes pequenos

Confira dicas de decoração para cômodos e ambientes pequenos. Decorar ambientes pequenos pode não ser uma tarefa muito fácil pois requer alguns cui[...]

Pudim de chocolate com Whey Protein

Pudim de chocolate com Whey Protein

Confira passo a passo como fazer uma deliciosa e nutritiva receita de pudim de chocolate com Whey Protein. Hoje vamos ensinar uma ótima opção de so[...]

Legendas para fotos sozinha

Legendas para fotos sozinha

Confira as mais belas frases e legendas para fotos sozinha. Confira frases, legendas e mensagens marcantes, bonitas e inteligentes para você postar[...]

Frases do Filme Frozen - Uma Aventura Congelante

Frases do Filme Frozen - Uma Aventura Congelante

Confira várias frases da Elsa, da Anna e dos outros principias personagens do filme Frozen - Uma Aventura Congelante da Disney. A animação Frozen d[...]

2 Via de Boleto Caixa - Como emitir e atualizar

2 Via de Boleto Caixa - Como emitir e atualizar

Veja passo a passo como tirar a 2 via ou atualizar seu Boleto Caixa pela internet. Hoje em dia não precisamos mais perder horas em filas de banco[...]

Top Frases do Cinema - Frases inesquecíveis dos filmes

Top Frases do Cinema - Frases inesquecíveis dos filmes

Confira as frases inesquecíveis que marcaram época nos cinemas do mundo todo. As top frases do cinema mundial. Sempre o cinema nos proporciona mome[...]

Fotos Fake - Loira, morena, ruiva, negra, namorados, amigas, homens

Fotos Fake - Loira, morena, ruiva, negra, namorados, amigas, homens

Fotos fake para colocar no perfil do Facebook, Twitter, Instagram, Fórum, ou em sua rede social preferida. Uma das grandes manias da internet desde se[...]

Atualizar Boleto Caixa Vencido

Atualizar Boleto Caixa Vencido

Veja como atualizar boleto Caixa pela internet. Nada de pegar filas, ou perder tempo no trânsito, através do site da Caixa você pode atualizar seus bo[...]

PUBLICIDADE

Facebook / Twitter

Placas De Transito Fotos Fake “Capa
Pin It